Walking ＆Pilates　Lesson（グループレッスン）

皆様、こんにちは!　冬の足音が日に日に近づいてきた今日この頃ですね。

寒いとついお家に引きこもりがちになりますよね。

寒いときこそ運動不足にならない様に体を動かして温めましょうね。

Pilatesで身体を整え美姿勢を保ち、美しくwalkingしてみませんか？

・美姿勢　・美しく歩く・o脚改善　・猫背改善・脂肪燃焼　・肩こり腰痛緩和　　

・インナーマッスル強化・しなやかで痩せやすい身体を作る　・呼吸機能強化

ワンポイントレッスンでは毎回お家で出来る簡単エクササイズをひとつ紹介してます！

★12月のワンポイントレッスンは立ったまま出来る腹筋運動です。

食べる機会が増えるこの季節、おなかポッコリ予防対策です！

🔸体験レッスン  2000円🔸　

●12/18（土）11:05~11:50

●1/18（土）11:05~11:50

　　　　　   定員 各10名

🔹ANNEX スタジオ🔹　札幌市中央区南３条西４丁目16-1 ワカツキスクエアビル　　B1F

https://maps.app.goo.gl/PaKLGxotRa6LQfRG8

・地下鉄　大通駅　又は　すすきの駅　　メガドンキの西隣り

・駐車場はありません

・更衣室はありませんが、綺麗目で少し広めのトイレが室内に２つありますので、

そちらでお着替えされてもよいです。

以下①②　共通　　❇️受講料2500円　

・現金 またはpaypayでのお支払いをお願いいたします

※現金の方はおつりの無いようにご協力お願い致します

   

☑️持ち物:動きやすい服装・靴 (ヒール又はスニーカー)・飲み物

☑️ご予約の際は下記を明記して下さい

①予約日

②お名前フルネーム

③初めての方は電話番号   

★プライベートレッスン（マンツーマン）ご希望の方はお問い合わせください