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Walking ＆Pilates　Lesson（グループレッスン） 皆様、こんにちは!　冬の足音が日に日に近づいてきた今日この頃ですね。 寒いとついお家に引きこもりがちになりますよね。 寒いときこそ運動不足にならない様に体を動かして温めましょうね。 Pilatesで身体...