O脚改善– tag –

皆様こんにちは！　雪解けも始まり、寒さの中にも春の足音が聞こえてくる季節になってきましたね。 気持ちよくお散歩に行ける日が待ち遠しいこの頃です。 　　　　　　 【レッスン内容】 1.ストレッチ　　２.walking 　　 3.ワンポイントエクササイズ　　...

すっかり秋めいてきましたね、季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますし これから寒くなってくるので、しっかり栄養を摂って体力も養いましょうね。 Pilatesで身体を整え美姿勢を保ち、美しくwalkingしてみませんか？ ・美姿勢　・美しく歩く・o脚改善...