皆様こんにちは！ 雪解けも始まり、寒さの中にも春の足音が聞こえてくる季節になってきましたね。
気持ちよくお散歩に行ける日が待ち遠しいこの頃です。
【レッスン内容】
1.ストレッチ ２.walking 3.ワンポイントエクササイズ ４.pilates
上記の内容で構成されているレッスンです
Pilatesで身体を整え美姿勢を保ち、美しくwalkingしてみませんか？
・美姿勢 ・美しく歩く・o脚改善 ・猫背改善・脂肪燃焼 ・肩こり腰痛緩和
・インナーマッスル強化・しなやかで痩せやすい身体を作る ・呼吸機能強化
ワンポイントエクササイズではお家で出来る簡単エクササイズを紹介してます！
●3/15（土）11:05~11:50
★3月 ”ぽっこりお腹引き締めエクササイズ” （受付終了）
●4/19（土）11:05~11:50
★４月 ”腰痛対策exercise” （受付中）
●5/24（土） 11:05~11:50
★5月 ”背中ほぐし・背中痩せエクササイズ” （受付中）
🔸体験レッスン 2000円🔸
受講料 2500円
【支払方法】
■ご予約の際にお支払い方法をお選び下さい
・paypay ・北洋銀行 ・現金（おつりのない様にご協力お願い致します）
■paypay・北洋銀行のお振込みはレッスン前日迄にお願いします
・受講料の受け渡しの時間短縮の為に出来るだけpaypay・北洋銀行等の前払いをお願いしております
・キャンセルされた場合は全額返金致します
お手数おかけしますがどうぞ宜しくお願い致します
■体験の方は当日にpaypay・又は現金でお支払い下さい
（各月定員 各10名）※女性専用です
🔹ANNEX スタジオ🔹 札幌市中央区南３条西４丁目16-1 ワカツキスクエアビル B1F
https://maps.app.goo.gl/PaKLGxotRa6LQfRG8
・地下鉄 大通駅 又は すすきの駅 メガドンキの西隣り
・駐車場はありません
☑️持ち物:動きやすい服装・靴 (ヒール又はスニーカー)・飲み物 ・タオル
☑️ご予約の際は下記を明記して下さい
①予約日
②お名前フルネーム
③初めての方は電話番号
★プライベートレッスン（マンツーマン）ご希望の方はお問い合わせください